Les matinales bien-être en visio tous les mardis, mercredis et vendredis, du 2 février au 30 avril ! 

Ensemble bougeons, respirons, partageons,  et ainsi optimisons notre capital santé !  

👉👉Pour  réserver en ligne votre participation aux matinales bien-être en visio, cliquez ici !

“Bouger est vital pour notre santé !” Selon le Professeur Carré. Il lance par ces mots, une alerte sur les dégâts liés au manque d’activité physique, publiée dans un article sur France TV sport. 

Si bouger est vital, respirer est tout aussi primordial !

Même si notre corps possède cette intelligence innée qui nous permet de respirer sans même en avoir conscience  et ainsi  faire circuler la vie en nous, respirons-nous bien pour autant ?

Qu’en est-il donc de partager ?

La cohésion, les rassemblements étant depuis des mois très limités, il est capital de préserver des liens sociaux  pour se sentir vivant et conserver notre capital santé !

Partager des moments avec nos amis, notre famille, nos connaissances, nos collègues,  fait partie des besoins fondamentaux de tout être humain. Comment vivre heureux, accueillir la joie, les rires, la gaieté dans nos vies sans partage ?

Alors venez bouger, respirer et partager un moment convivial lors de ces matinales bien-être en visio avec un un petit groupe composé d’hommes et de femmes de tous âges !

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Comment réaligner votre corps ? Voici un programme d’ateliers bien-être à vivre en “visio” et en groupe.

Rendez-vous, tous les mardis, mercredis et vendredis de 9 h  à 9 h 45  du 12 au 29 Janvier.

Pour  réserver en ligne votre participation aux ateliers bien-être et réaligner votre corps, cliquez ici !

Si vous avez décidé en ce début d’année 2021 de prendre soin de vous, de préserver votre capital santé, de vous détendre, de cheminer vers l’équilibre, l‘harmonie et de réaligner votre corps, ces ateliers sont pour vous…

Venez découvrir  une méthode  simple et concrète à mettre en œuvre au quotidien pour libérer les tensions musculaires et les contraintes associées par le corps.

Cette méthode compte 33 exercices de base, selon 9 étapes d’intégration et de compréhension. Elle associe souffle et mouvement.

Chaque étape  de cette pratique vous fait découvrir les profondeurs du corps, du lâcher-prise, le retour à soi, la joie de vivre, réconciliant, harmonie, stabilité, vitalité, bien-être relationnel.

L’ensemble des exercices propose un ré-équilibrage des rythmes énergétiques et corporels.

✅ Prévoyez un espace d’environ 4 m2 pour être à l’aise, un tapis pour la pratique des exercices au sol, un petit coussin.

✅ Chaque séance est enregistrée et vous sera accessible jusqu’au 31 Janvier 2021.

Consultez les témoignages des participants ici !

Venez rejoindre un petit groupe convivial composé d’hommes et de femmes de tous âges !

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