Dans la pratique de la relaxation bio-dynamique, le corps passe par neuf étapes de conscience corporelle pour accéder à la totalité de son potentiel dans l’équilibre physique, énergétique et mental et se libérer du stress.
1- La capacité de ressentir son espace de conscience corporelle.
2- La perception des espaces psychomoteurs et des grandes articulations.
3- La coordination de la respiration et du mouvement selon les attitudes et les postures intérieures.
4- La perception de la courbe somato-respiratoire qui se définit par la mobilité de la colonne vertébrale reliée au système autonome.
5- Les trois phases de relâchement intérieur.
6- La conscience du système autonome, fonctionnel et bioénergétique du corps.
7- La redynamisation de la chaîne articulaire dans la colonne vertébrale en lien avec les systèmes proprioceptifs du corps qui sont les capteurs sensitifs.
8- La coordination des mouvements et de la respiration entre l’espace interne et extra-coprorelle du corps. (mouvement utilisés dans le streching, la gymnastique volontaire ou le yoga dynamique).
9- L’harmonisation et la coordination de ses propres mouvements en lien avec sa repsiration et le perception extra-corporelle.
Mon cabinet se trouve à la Chapelle en Serval, au sud de l’Oise, tout proche de Chantilly, Orry la ville, Coye la forêt, Lamorlaye et Senlis au Nord de Paris. Voici le plan d’accès
Découvrez la vidéo de présentation de Pierre Pyronnet, l’initiateur de cette méthode santé et bien être : Neuf étapes de la relaxation bio-dynamique ! Image et texte issus du livre de Pierre Pyronnet “Les 33 exercices de la relaxation bio-dynamique” que vous pouvez télécharger en cliquant sur ce lien.
Marie-Agnès Horst
Coach certifiée en Relaxation bio-dynamique
06 51 03 10 26
mahorst@ilelumiere.fr