Burn-out ou syndrome d'épuisement professionnel : Comment l'éviter ou le dépasser ?

Vous vous interrogez sur les bonnes pratiques à mettre en œuvre pour dépasser un syndrome d'épuisement professionnel, pour lâcher-prise ou éviter un burn-out.

Vous souhaitez vous recentrer, revenir à vos importants, vous libérer de cet état d'épuisement professionnel que vous traversez actuellement. Vous voulez retrouver votre mémoire, votre créativité, votre capacité à vous concentrer, à accomplir des missions avec fluidité. Vous rêvez de pouvoir de nouveau entrer en relation joyeuse avec votre environnement, mais pour l'instant tout cela vous semble inaccessible.

✅Les médecines douces et holistiques sont adaptées pour vous accompagner à dépasser, éviter un état de burn-out ou syndrome d'épuisement professionnel !

• En revenant à votre corps et votre respiration, vous allez pouvoir dans un premier temps faire baisser votre niveau de stress. La pratique de certaines respirations conscientes comme la cohérence cardiaque par exemple permettent réellement de changer l'alchimie de votre corps ; réduire le cortisol, l'hormone du stress et favoriser la production d'ocytocine, hormone de la joie...
• Puis dans un deuxième temps, vous pourrez vous reconnecter à vos désirs, besoins, ressources et capacités, valeurs...
• Dès lors que vous comprendrez vos émotions "désagréables" et leurs intentions positives, il vous sera aisé de vous en détacher, si elles ne vous sont plus utiles. Vous serez alors sur le chemin de votre épanouissement.
• Je vous partage le meilleur d'un programme que j'ai spécialement conçu pour vous permettre de traiter cette situation pas à pas. Tout d'abord vous libérer du stress chronique.  Vous êtes motivé(e) et vous avez décidé de dire adieu au burn-out !
• Quelles sont vos motivations profondes pour vous détacher de ce syndrome ? Besoin de vous retrouver, de redonner du sens de votre vie... Je ne sais pas. Ce dont je suis certaine c’est que, quelle que soit la ou les raisons qui vous font que vous en êtes là  aujourd'hui, vous avez le pouvoir d'aller mieux. C’est juste une question de temps et de comment.
• Si vous sentez cet appel au fond de vous...

✅Voici parmi d’autres, le témoignage d'Hayet… 

"Marie-Agnès , l'expression même de l'amour, de l'empathie. Une disponibilité réelle, une écoute empreinte d'un vrai intérêt pour les autres. Sa motivation profonde : Vous amener à votre solution. Merci pour tout."»

✅ Si vous avez des questions ou besoin de complément d'information, je suis à votre écoute.