Vous détacher de vos kilos superflus durablement !

A toutes les personnes qui sont déterminées à perdre du poids durablement ;  qui n’arrivent plus à se regarder dans un miroir et qui souhaitent retrouver un poids idéal, une silhouette équilibrée et vivre en bonne santé.

Les  raisons pour avoir des kilos en trop sont multiples : Alimentation déséquilibrée,  vie sédentaire, grossesse, ménopause, déséquilibre hormonal, stress...

Ce vêtement que vous aimiez tant et que vous avez gardé comme un témoin du passé, du temps où vous vous aimiez… Où vous aviez plaisir à vous regarder dans un miroir… Où votre silhouette vous plaisait, où vous vous sentiez invulnérable… Vous aimeriez pouvoir le porter de nouveau…

Vous avez peut-être déjà essayé de faire un régime une ou plusieurs fois sans succès à long terme.

Maintenant vous êtes motivé(e) et vous avez décidé de perdre du poids pour de bon !  Le temps est venu pour vous de dire :

NON à l’effet « YoYo »,  NON à la fatalité…

Et je me demande quelles sont vos motivations profondes pour  perdre du poids ? Santé, peur d’une maladie grave, image de vous... ? Je ne sais pas. Ce dont je suis certaine, c'est que,  quel que soit votre comportement alimentaire, vous avez le pouvoir de vous en détacher. C'est juste une question de temps et de comment.

J’accompagne avec succès et joie celles et ceux qui comme vous sont motivé(e)s et ont décidé personnellement d’atteindre leur poids santé .

Voici parmi d’autres, le témoignage de Catherine : "J’avais fait tellement d’efforts, tellement de régimes, tellement de sacrifices… A chaque régime je fondais mais dès le régime terminé, encore plus de Kilos venaient s’ajouter à ceux que j’avais perdus... Je me sentais frustrée et honteuse. A cela s’ajoutait mon petit vélo qui me disait, « Tu ne vaux rien, tu n’y arriveras jamais, c’est impossible !» et je perdais toutes mes bonnes résolutions... Un jour je me suis décidée, une de mes amies m’avait parlé d’hypnothérapie et j’ai pensé que c’était peut-être pour moi la solution. La première séance était plutôt de l’ordre de l’entretien de mise au point, riche d’enseignements… J’ai enfin compris d’où venait la problématique ! Il a été utile de faire 3 autres séances espacées d’environ 1 mois chacune. Mais dès la deuxième séance j’avais déjà commencé à perdre quelques kilos. Aujourd’hui je suis heureuse d’avoir perdu 15 kilos et je continue à mincir. Merci à Marie-Agnès pour son accompagnement et sa disponibilité."

Si vous sentez cet appel au fond de vous, que vous êtes réellement motivé(e) et que vous avez décidé que c’était le bon moment… Alors lisez la suite, je vous y explique comment je vous guide dans la réussite durable de votre perte de poids.

Prêt(e) ? Allons-y !

I -  Comme tout projet il est nécessaire de vous préparer en prenant conscience de votre situation actuelle en déterminant votre finalité.

Avant notre première séance, je vais vous demander de vous regarder manger pendant une semaine. Soyez le spectateur, observez-vous sans aucun jugement et notez quelles émotions, quels schémas de pensées, quelles sensations, situations, circonstances... vous conditionnent dans votre relation à votre alimentation, du matin au soir, en semaine et en week-end.

Voyez comment vous vous alimentez.

Ressentez ce qui se passe en vous après chaque repas ou grignotages.

Détaillez tout cela et notez... Lors de notre première séance ces informations précieuses vont vous permettre d'avancer et de comprendre votre situation. Il sera temps de déterminer vos objectifs à court et moyen termes, pour définir les actes que vous allez poser afin de passer concrètement à l'action dans votre vie quotidienne.

Les autres séances auront des objectifs divers selon la situation ; par exemple  :                                                                                                                                                                             

II - Vous libérer des blocages qui vous empêchent de stabiliser votre poids.

En vous connectant à vos ressources,  vous mincissez en douceur et  à long terme… En retrouvant l’estime en vous.

III- Vous détacher de la représentation que vous avez de votre apparence physique actuelle.

Elle n’est pas le reflet de ce que vous êtes intérieurement…

IV- Vous permettre d'apprivoiser vos pulsions alimentaires.

Qui en vous, vous pousse à aller grignoter ? Reprenez le contrôle.

V - Vous aider à mettre en place une alimentation en quantité raisonnable et adaptée.

Manger lentement et de manière consciente, permet d’adapter simplement votre alimentation aux besoins naturels de votre organisme.

VI- Vous inviter à trouver l'impulsion utile à bouger.

Marche, danse, vélo… Vous vous connaissez bien, et savez ce qui est adapté pour vous…

VII- Consolider et garder votre motivation intacte pour atteindre votre poids  santé à long terme.

La dernière séance est prévue pour cela, elle est réalisée à distance des autres pour pérenniser durablement vos nouveaux comportements.

J'ai conçu pour vous, un programme spécifique prenant en compte les déclencheurs, les états émotionnels… qui se trouvent derrière la façon dont vous vous alimentez, pour traiter à la source vos comportements actuels : "Atteindre mon poids santé" en cinq séances d'hypnose. 

Prévoyez lors de notre première rencontre environ 1 heure 45. Elle est réservée à la compréhension de la situation, à la fixation de vos objectifs et à un moment d'hypnose.

Donnez-vous du temps : Un délai de sept à dix jours minimum est nécessaire avec une pause maximum d'un mois entre chaque rendez-vous.

Nous débuterons toujours nos rencontres par un bilan au regard de la séance précédente, afin d'apprécier vos réussites et faciliter les ajustements utiles.

Je suis curieuse de savoir quel sera votre cheminement vers le succès dans l'atteinte votre poids santé.

Si vous sentez cet appel au fond de vous et que vous avez décidé que c’était le bon moment… Alors prenez rendez-vous dans mon agenda, merci de prendre soin de vous !