Vous souhaitez retrouver des nuits de sommeil de qualité pour améliorer votre bien-être ? 

Un sommeil de qualité est vital pour les êtres humains que nous sommes, il est tout aussi essentiel à notre équilibre que l’eau, la respiration, la digestion.

Hors en ce moment de nombreuses personnes viennent à l'institut ILE LUMIERE car elles vivent des situations d'insomnies, font des cauchemars, ou n’arrivent pas à trouver le sommeil lorsqu'elles se mettent au lit, et j'entends tant d'autres raisons… 

Qu'en est-il pour vous ? Avez-vous un sommeil de qualité ? 

Si vous vous reconnaissez dans les quelques lignes ci-dessus, alors lisez cette page !

Imaginez un instant que vous puissiez glisser vers un sommeil de qualité et que chaque jour, il soit un peu plus réparateur, qu'est-ce que cela changerait dans  votre vie ?

• Que ressentiriez-vous dans votre corps ?
• Que penseriez-vous ?
• Quels nouveaux comportements pourriez-vous déployer avec vos amis, vos enfants, votre famille, votre environnement professionnel ?
• Quelle serait votre humeur ?

✅ LES MEDECINES DOUCES SONT VRAIMENT DES MÉTHODES EFFICACES POUR GLISSER VERS UN SOMMEIL DE QUALITE .

• Votre inconscient en état d'hypnose, est votre meilleur allié, il va vous aider à faire émerger de nouveaux comportements pour dépasser cette situation. Il va faire émerger des clés bénéfiques pour que nuit après nuit  vous puissiez plonger dans un sommeil de qualité.
• Vous êtes unique, alors je conçois  pour vous, un programme sur-mesure prenant en compte votre réalité. 
• Avant de venir au premier rendez-vous, observez bien comment sont vos nuits de sommeil durant une semaine environ.
  • Que faites vous avant d'aller dormir ?
  • Vers quelle heure allez-vous au lit ?
  • Que vous dites-vous avant de glisser au lit ?
  • Vous endormez-vous facilement ou non ?
  • Si vous vivez des réveils nocturnes, à quelles heures vous réveillez-vous ?
  • Combien de temps vous faut-il pour retrouver le sommeil suite à un réveil nocturne ?
  •  Votre sommeil est-il différent selon que vous travaillez ou que vous êtes en week-end ou en vacances ?
  • A quoi ressemblerait un nuit idéale pour vous ?  
• Donnez-vous du temps : Un délai de sept à dix jours minimum est nécessaire entre chaque séance, avec une pause maximum d'un mois entre deux rendez-vous.
• Si vous sentez la nécessité au fond de retrouver un sommeil de qualité, réservez votre séance en ligne. 

Voici parmi d’autres, le témoignage de Marie-Thérèse :

“Dès la première séance j'ai réalisé qu'avant même d'aller me coucher, je commençais à me préparer à une mauvaise nuit. Je me disais tous les soirs : "Je vais encore mal dormir cette nuit" et je dormais mal. Je n'avais pas imaginé que mes pensées avaient un impact sur ma réalité... Alors avec les exercices de visualisation que m'a proposé de pratiquer Marie-Agnès, j'ai imaginé la bonne nuit de sommeil que je voulais et comment je me sentirais au réveil et au bout de deux jours j'ai commencé à m'endormir plus facilement. Le plus impressionnant pour moi a été ce détail. Marie-Agnès m'a proposé de définir une intention et entre les séances avec cette intention j'ai pratiqué des séances d'auto-hypnose et dès que j'ai réalisé que pour parler à mon inconscient il serait plus juste de m'adresser à lui dans ma langue maternelle et bien tout s'est ouvert... Je dors maintenant très bien. Merci. Je n'imaginais pas la puissance de mon inconscient ”

Si vous avez des questions ou besoin de complément d'information, je suis à votre écoute.