COMMENT SE LIBERER DU STRESS EN NEUF ETAPES ESSENTIELLES AVEC LA RELAXATION BIO-DYNAMIQUE
Dans la pratique de la relaxation bio-dynamique, le corps passe par neuf étapes de conscience corporelle pour accéder à la totalité de son potentiel dans l’équilibre physique, énergétique et mental et se libérer du stress.
1- La capacité de ressentir son espace de conscience corporelle.
2- La perception des espaces psychomoteurs et des grandes articulations.
3- La coordination de la respiration et du mouvement selon les attitudes et les postures intérieures.
4- La perception de la courbe somato-respiratoire qui se définit par la mobilité de la colonne vertébrale reliée au système autonome.
5- Les trois phases de relâchement intérieur.
6- La conscience du système autonome, fonctionnel et bioénergétique du corps.
7- La redynamisation de la chaîne articulaire dans la colonne vertébrale en lien avec les systèmes proprioceptifs du corps qui sont les capteurs sensitifs.
8- La coordination des mouvements et de la respiration entre l’espace interne et extra-coprorelle du corps. (mouvement utilisés dans le streching, la gymnastique volontaire ou le yoga dynamique).
9- L’harmonisation et la coordination de ses propres mouvements en lien avec sa repsiration et le perception extra-corporelle.
OÙ PRATIQUER LA RELAXATION BIO-DYNAMIQUE DANS L’OISE ?
Cliquez sur le lien pour découvrir les stages de la saison 2020
Quatre week-end pour vous faire du bien, seul(e), entre ami(e)s ou en famille…
Salle de la Roseraie à La Chapelle en Serval dans l’Oise !
Plan d’accès de la salle de la Roseraie – 1045 rue de Paris – 60520 La Chapelle en Serval
✅ Samedi 4 et dimanche 5 Juillet 2020
✅ Samedi 8 et dimanche 9 août 2020
✅ Samedi 19 et dimanche 20 septembre 2020. Pierre Pyronnet l’initiateur de la méthode viendra co-animer le stage.
✅ Samedi 10 et dimanche 11 octobre 2020
👉👉👉 Réserver en ligne et obtenir votre billet
CONDITIONS TARIFAIRES :
Nous accueillons au maximum 10 personnes.
✅ Le programme des deux jours :
✅ Samedi :
- Accueil à 9 heures 30 le samedi, présentation théorique de la méthode le matin
- Déjeuner libre dans un restaurant de la ville
- Mise en pratique de toute la méthode. Nous terminons vers 17 heures.
✅ Dimanche :
- 9 h 30 à 12 h 30 Pratique et découverte de la table magique par groupe de 2 personnes.
- 12 h 30 à 13 heures Debrief
- Déjeuner libre dans un restaurant de la ville
👉Budget à prévoir :
✅ 150 euros par personne pour les 2 jours hors frais de restauration pour les stages que j’animerai seule.
✅ 190 euros par personne pour les 2 jours hors frais de restauration pour le stage en co-animation avec Pierre Pyronnet.
Pour réserver votre place nous demandons un acompte de 75 euros à la réservation et le solde sur place à l’arrivée.
👉👉👉 Réserver en ligne et obtenir votre billet
Vous préférez pratiquer cette méthode à titre individuel, prenez rendez-vous dans mon agenda en ligne. Séance d’une heure = 80 euros, aucune adhésion n’est demandée dans ce cas.
Mon cabinet se trouve à la Chapelle en Serval, au sud de l’Oise, tout proche de Chantilly, Orry la ville, Coye la forêt, Lamorlaye et Senlis au Nord de Paris. Voici le plan d’accès
EN SAVOIR PLUS SUR CETTE METHODE DE RELAXATION BIO-DYNAMIQUE ?
Découvrez la vidéo de présentation de Pierre Pyronnet, l’initiateur de cette méthode santé et bien être : Neuf étapes de la relaxation bio-dynamique ! Image et texte issus du livre de Pierre Pyronnet “Les 33 exercices de la relaxation bio-dynamique” que vous pouvez télécharger en cliquant sur ce lien.
Marie-Agnès Horst
Coach certifiée en Relaxation bio-dynamique
06 51 03 10 26
mahorst@ilelumiere.fr