COMMENT SE LIBERER DU STRESS EN NEUF ETAPES ESSENTIELLES AVEC LA RELAXATION BIO-DYNAMIQUE

Dans la pratique de la relaxation bio-dynamique, le corps passe par neuf étapes de conscience corporelle pour accéder à la totalité de son potentiel dans l’équilibre physique, énergétique et mental et se libérer du stress.

1- La capacité de ressentir son espace de conscience corporelle.

2- La perception des espaces psychomoteurs et des grandes articulations.

3- La coordination de la respiration et du mouvement selon les attitudes et les postures intérieures.

4- La perception de la courbe somato-respiratoire qui se définit par la mobilité de la colonne vertébrale reliée au système autonome.

5- Les trois phases de relâchement intérieur.

6- La conscience du système autonome, fonctionnel et bioénergétique du corps.

7- La redynamisation de la chaîne articulaire dans la colonne vertébrale en lien avec les systèmes proprioceptifs du corps qui sont les capteurs sensitifs.

8- La coordination des mouvements et de la respiration entre l’espace interne et extra-coprorelle du corps. (mouvement utilisés dans le streching, la gymnastique volontaire ou le yoga dynamique).

9- L’harmonisation et la coordination de ses propres mouvements en lien avec sa repsiration et le perception extra-corporelle.

OÙ PRATIQUER LA RELAXATION BIO-DYNAMIQUE DANS L’OISE POUR SE LIBERER DU STRESS  ?

  1. Actuellement et durant tout ce re-confinement vous pouvez participer aux ateliers de l’alignement tous les jours du lundi au vendredi de 10 à 11 heures, du 4 novembre au 27 novembre 2020 inclus. Découvrez le programme qui se déroule en ligne en cliquant sur ce lien 
  2. Toute l’année participez aux cours hebdomadaires de relaxation bio-dynamique tous les samedis matins de 10 à 12 heures soit à la Ferme à Gouvieux soit en ligne. Découvrez le programme en cliquant sur ce lien.
  3. Vous préférez pratiquer cette méthode à titre individuel, prenez rendez-vous dans mon agenda en ligne. Séance d’1 H 15 = 90 euros pour vivre l’expérience de la table magique !
  4. Vous pouvez vous dotez d’un coffret de 4 vidéos en accès illimité  depuis ma chaîne Youtube comprenant toute la pratique de relaxation bio-dynamique – 1 vidéo pour la partie debout, 1 vidéo pour la pratique au sol et les taos dynamiques et respiratoires + 2 vidéos bonus comprenant séance d’hypno-relaxation pour cultiver le jardin de votre vie et une séance d’hypno-magnétisme pour nettoyer votre aura. Ce coffret est disponible en ligne ici pour 40 euros.
  5. Dans la rubrique actualités vous trouverez prochainement les stages de relaxation bio-dynamique qui vont être organisés à la Chapelle en Serval en 2021 à partir du mois de Juillet. Si vous souhaitez obtenir les informations en avant-première dès que le flou lié au confinement sera levé, écrivez-moi mahorst@ilelumiere.fr 

Mon cabinet se trouve à la Chapelle en Serval, au sud de l’Oise, tout proche de Chantilly, Orry la ville, Coye la forêt, Lamorlaye et Senlis au Nord de Paris. Voici le plan d’accès 

EN SAVOIR PLUS SUR CETTE METHODE DE RELAXATION BIO-DYNAMIQUE  QUI FAVORISE LA LIBERATION DU STRESS ?

Découvrez la vidéo de présentation de Pierre Pyronnet, l’initiateur de cette méthode santé et bien être : Neuf étapes de la relaxation bio-dynamique ! Image et texte issus du livre de Pierre Pyronnet “Les 33 exercices de la relaxation bio-dynamique” que vous pouvez télécharger en  cliquant sur ce lien.

Marie-Agnès Horst

Coach certifiée en Relaxation bio-dynamique

06 51 03 10 26

mahorst@ilelumiere.fr

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