Stress, anxiété et angoisse : Comment les reconnaître et les apprivoiser avec des méthodes douces et holistiques.
- En lisant les définitions du stress, de l’anxiété et de l’angoisse qui sont ci-dessous ; nous pouvons décoder qu’il y a derrière chacune d’elle, un sentiment de peur lié à un danger réel ou hypothétique, auquel s’ajoute une sensation d’impossibilité à faire face à une situation, même si les degrés et les manifestations sont différents.
- Ces trois manifestations, stress, anxiété et angoisse se révèlent dès lors qu’une situation déclenche un sentiment d’insécurité.
- Les facteurs déclencheurs peuvent être multiples, réels ou imaginés : Accident, perte d’emploi, divorce, perte d’un être cher… En cette pandémie, la peur de la maladie est à son comble (pour soi-même et son entourage)…
Selon L’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) voici la définition de ces trois manifestations psychologiques : Stress, anxiété, angoisse.
Vivez cette expérience en direct-live lors de l’atelier qui vous sera proposé durant cette conférence.
